✌️小真到處玩班夫國家公園視頻：
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班夫鎮 (Banff Townsite) 位於加拿大亞伯達省 (Alberta)，洛磯山沿著加拿大橫貫公路1號 (Trans-Canada Highway 1)，距離卡加利 (Calgary) 以西126 公里，路易斯湖 (Lake Louise ) 以東58 公里。鎮子坐落於弓河河谷 (Bow River Valley) ，是班夫國家公園的中心，也是公園裡主要的商業區，人口約1萬人。 班夫鎮是著名的度假勝地，以美麗的湖光山色和百年歷史的溫泉廣受歡迎。此外很多人也從事徒步健行、登山、滑雪等活動。
許多著名的山峰和湖泊也圍繞在班夫鎮的周圍，例如：在許多景點眺望時都看得見的倫多山 (Mount Randle），班夫大街最搶眼的喀斯喀特山 (Cascade Mountain) ，著名度假滑雪勝地的諾奎山 (Mount Norquay)。硫磺山 (Sulphur Mountain) 是著名的景點班夫纜車 (Banff Gondola) 、班夫上溫泉池 (Banff Upper Hot Springs) 、洞穴與盆地國家歷史遺址 (Cave and Basin National Historic Site) 和班夫溫泉飯店 (Banff Springs Hotel) 的所在地。著名的湖泊有明尼萬卡湖 (Lake Minnewanka) 和朱砂湖 (Vermilion Lakes)。而弓河 (Bow ) 蜿蜒繞行而過班夫鎮。
☆ 班夫大街 Banff Avenue
來到班夫大街想要吃頓飯可不是件容易的事，已經下午兩點多了，每一家餐廳都還排有長長的人龍？！好不容易見到一家日本拉麵店，看看只排了五六人，誰知一問之下竟說還得等40分鐘！遊客真多。沿街往北走去，看到的山是海拔2998公尺的喀斯喀特山 (Cascade Mountain)。
街上有觀光馬車， 有禮品店、紀念品店、畫廊、旅館、俱樂部和服務機構。
逛了一下，看到鎮中心 (Town Center) 樓下的星巴克，還在一家以賣瑞士刀為主的商店待得比較久，大小尺寸不一的瑞士刀很吸引人，這是一個很容易消磨時光的地方。
往南走到橋上，原以為這裡是一座湖，看了地圖才知道原來是弓河 (Bow River) 流過，這座橋就是弓橋 (Bow Bridge)。
弓河有譯為鮑河，全長587公里，起源於班夫國家公園北邊的弓河冰川 (Bow Glacier) 和弓湖 (Bow Lake)，向南流到路易斯湖 (Lake Louise)，然後轉而向東經過班夫鎮，流經卡加利 (Calgary)，後匯入老人河 (Oldman River)，最後流入哈德遜灣 (Hudson Bay) 。上圖從弓橋上俯視弓河，它的背景就是諾奎山 (Mount Norquay)。
過了弓橋就是班夫大街的盡頭。T字路口的地方，公園管理中心 (Parks Admin) 坐落在這裡，繞過中心建築，見一群人圍著一對新郎新娘往喀斯喀特花園 (Cascade Gardens) 方向走來，想必這裡是婚紗照取景的好地方。
到了喀斯喀特花園 ，雖然滿園繁花盛開，卻是無心賞花，想想這裡應該比較適合喜歡花和拍照的人，遠道而來的旅人應該抓緊時間看山看水去，匆忙照張相旋即離去。
從喀斯喀特花園出來，往南開幾分鐘的路程就到搭硫磺山纜車Banff Gondola的地方。纜車下方的遊客服務中心很大，有餐廳、星巴克咖啡、紀念品店，也是很多遊客。
☆ 硫磺山班夫纜車 Sulphur Mountain &. Banff Gondola
到班夫國家公園旅遊，一定要上到海拔2451公尺的硫磺山 (Sulphur Mountain) ，俯瞰整個班夫鎮，遠眺圍繞鎮子連綿起伏的山巒，以及蜿蜒曲折的弓河流過的弓河河谷，景色壯美如畫。上硫磺山有兩個方法，走步道或搭纜車。Sulphur Mountain Trail 步道來回11公里，從上溫泉池 (Upper Hot Springs) 海拔1585公尺的步道入口開始，上到海拔2285公尺的觀景台，升降高度約700公尺，沿途走過蜿蜒小徑和松樹林。另一個方法，也是最大眾化的選擇，就是搭班夫纜車 (Banff Gondola)，只要8分鐘，發錢但快速省時方便，我們選擇了後者。
價目表是2018年7月所拍攝，纜車票分好幾種，有下午5點上山看夕陽的票，有連同在山上的Sky Bistro餐廳用晚餐綁在一起的套票，也有和其它活動綁在一起的套票，網上也可購票。我們買了最陽春的一般票，有時間限制。注意了一下票面註明的上下時間，扣掉纜車吊掛行走的8分鐘和必須提前10分鐘排隊登上纜車，能在硫磺山山頂停留的時間大約是70分鐘。
從纜車裡鳥瞰班夫鎮是很棒的體驗，除非懼高。當纜車越升越高，班夫鎮越來越遠，房子建築漸漸變小...，有如在天際遨遊，以著像鳥一樣的眼睛俯視著大地。可坐四個人的纜車車廂四周圍著玻璃窗，向下看360度全方位視野，將班夫鎮及其周遭地區一覽無遺。
一走出纜車山頂服務中心，就被層層山巒和沿著山棱線佈建的長長棧道所震撼！沿著這條天空棧道走，以遠方的一座塔狀建築為標的。
天空棧道就是一條超長的大觀景台，邊走邊賞景，可以遠眺6座山脈，棧道上有解說牌指出山的名稱、高度和名稱來由。我們買的票觀景時間有限制，來不及細究，就觀其形態，讚歎它們的壯美吧！
每一個映入眼簾的畫面，都像一座3D立體的天然大地圖。照下來的這些「地圖」不只當下可以找找已經去過的景區，更能在歸來後找找後來才去的景區，再次賞玩這些地圖照片時，饒有趣味。左邊最大的那一座山是喀斯喀特山 (Cascade Mountain)，右邊稍小的山是隧道山 (Tunnel Mountain)，弓河蜿蜒曲折繞過班夫鎮，繞過隧道山，右上角在群山圍繞中的那一塊高懸湛藍的湖泊是明尼萬卡湖 (Lake Minnewanka)。從這裡的鳥瞰也知道為什麼走在班夫大街上往北走時，會一直看到喀斯喀特山，原來好大一座山矗立於班夫鎮的北邊。左下角找到班夫大街南端盡頭的弓橋，逶迤繞行班夫鎮的弓河 (Bow River)，右下角班夫溫泉酒店 (Banff Springs Hotel) 和酒店後面隱約可見的弓瀑布 (Bow Falls)。
放大版：弓河流經隧道山山腳下、班夫溫泉酒店、酒店後面的弓瀑布以及旁邊有著茵茵草地的高爾夫球場。
棧道穿過松林，遇到一棵大樹，棧道分成兩道繞樹而過。
坐落在Sanson's Peak峰頂的這座塔狀建築物，是著名的 Sulphur Mountain Cosmic Ray Station，現在是國家歷史遺址。紀念加拿大於1957到1958年間參加國際地球物理年 (International Geophysical Year) 的全球地理科學計劃，這項計劃有67個國家參加。當時加拿大有9個地方研究宇宙射線 (Cosmic Ray)，而硫磺山的這個觀測站由於它的海拔高度，成為最重要的一個。1981年Cosmic Ray Station拆除，拆除的原址上建構了氣象觀測站。
Sanson's Peak這座山峰的命名，是在1948 年時，為了紀念表彰諾曼.白求恩.桑松 (Norman Bethune Sanson) 將近30年的人生歲月，每一天徒步上到這裡記錄天氣數據。
在Cosmic Ray Station這個制高點上，這裡是絕佳的眺望點。回望遠眺纜車山頂遊客服務中心，像一艘航行於山巔的郵輪。
向下看，天空棧道的終點觀景台就在下方。
下到終點觀景台眺望群山，這些群峰山巔大都接近或超過三千公尺，一般很難到達山頂，但是在這裡可以欣賞峰峰相連起伏的山巒，無比壯麗！正是登高遠眺，一覽眾山小，豈不快哉！
走下沿著山壁而建的棧道，
旁邊岔出一條小步徑，很少遊客走到這裡，好奇地向前走了數百公尺。
走到盡頭，原來這裡由於沒有大樹遮擋，有較佳的視野俯視曲折弓河流經的弓河河谷。
回走走向纜車山頂遊客服務中心，左邊一路搶眼的山牆是倫多山。
進入遊客服務中心建築，搭乘升降機到最上方的觀景台，這裡可以360度眺望四面八方。硫磺山兩旁，一邊越過山谷，連成一片的幾條不知名的山脊排列。
另一邊的倫多山，看起來距離很近，倫多山山巔的岩石峭壁光禿無樹，如一條蓬蓬皺褶上下兩種顏色的百褶裙，一路沿著兩山之間的山谷搖擺而去。流經山谷的 Spray River，由於林木遮擋，斷斷續續的彎曲水線跳躍在黛綠松林之中。
欣賞群山之後，時間也差不多到了該準備搭纜車下山，排隊等纜車時才注意到山頂的遊客服務中心裡有禮品店、餐廳、和洗手間。
☆ 班夫上溫泉池 Banff Upper Hot Springs
從硫磺山下來，見許多人穿著拖鞋輕裝往上溫泉池 (Upper Hot Springs) 方向走去。如果喜歡洗溫泉可以將班夫纜車和洗溫泉設計綁成同一個行程。上溫泉池是來自硫磺山天然的溫泉，水溫保持在攝氏43度 (華氏110度)。收費很平民，有泳衣和浴巾出租。開放時間和收費詳情：
請點這裡 。
☆ 洞穴與盆地國家歷史遺址 Cave and Basin National Historic Site
加拿大太平洋鐵路公司 (Canadian Pacific Railway) 三個修築鐵路的工人以樹的木幹作為簡陋的梯子去探查一個山洞，當地的原住民世世代代都使用這個山洞治療疾病。在洞內，探險的三個工人發現了含有硫磺的天然溫泉，而這個發現成了日後成立班夫國家公園的濫觴。當時 “溫泉浴”是一種時髦流行的治病方法，他們嗅到了商機，三名工人試圖獲取這個地區的所有權而引發爭議，於是當時的政府決定圍繞溫泉創建了26平方公里的洛磯山公園，將溫泉置於公共領地之內。洛磯山公園逐漸發展成為現在的班夫國家公園。上圖翻拍自服務中心的說明圖片，「歡迎到加拿大國家公園的誕生地！」，班夫國家公園是加拿大第一個國家公園，而這裡是班夫國家公園的起源地，說是「誕生地」實至名歸。
服務中心有歷史照片陳列和說明，像一座小型的歷史博物館，門票成人加幣3.9元 (約美金3 元)，17歲以下免費。
進入洞穴 Cave內，洞頂有個口，陽光從洞口處透光進來，那裡就是三個鐵路工下來的地方。
洞口下方是百多年前的溫泉池。白色或紅棕色的礦物質沉積薄層，在水流下來的牆上或地上形成流石 (flowstone)。仔細看也可在洞頂看到吊掛的鐘乳石和下面的一些石筍，說明上說大部分洞穴裡石灰岩沉積的鐘乳石和石筍，早在這裡成為保護區之前，已被當成紀念品搬走了。
走到外面的古老溫泉池 Basin，早期人們來這裡享受溫泉、游泳和舒緩痛苦的關節炎。今日泉池只剩下能在溫泉溫度下生長的微生物和瀕臨滅絕的5 mm大的班夫溫泉蝸牛 (Banff Springs Snail)。肉眼要找5毫米的蝸牛有難度，但是這一片藍綠色的水藻和黃澄澄的岩石讓已經不再使用的歷史泉池變得色彩奇異，有種冰藍和流金揉合的神秘。
☆ 班夫溫泉酒店 Banff Springs Hotel ☆ 班夫大街 Banff Avenue
班夫費爾蒙溫泉城堡酒店 (Fairmont Banff Springs) , 一般通稱為班夫溫泉酒店Banff Springs Hotel，可以說是洛磯山地區最出名的人為景觀，班夫鎮的的地標。1888年，酒店開業時，是當時世界上最大的酒店，有250間客房。是加拿大太平洋鐵路公司在加拿大各地興建的一大批城堡式酒店中的第一個。
其實班夫國家公園原名叫「洛磯山公園」”Rocky Mountain Park”。而班夫的名字起源於1884年加拿大太平洋鐵路公司 (Canadian Pacific Railway) 的董事長喬治.史蒂夫 (George Stephen) 回憶起他的出生地英國蘇格蘭的班夫 (Banff, Scotland)，於是將他在硫磺山溫泉附近所蓋的溫泉酒店名為班夫溫泉酒店 (Banff Springs Hotel)。太平洋鐵路公司在鐵路沿線蓋了許多大旅館，並且大肆廣告班夫溫泉酒店 Banff Springs Hotel，使飯店和附近的溫泉區域成為國際馳名的休閒度假旅遊勝地，而班夫Banff的聲名隨之遠播，鎮子與國家公園後來也以班夫為名。
頂著班夫國家公園和班夫鎮命名起源光環，以及有著130幾年歷史的城堡式酒店，現在擁有764間客房，酒店內有溫泉浴池、高檔餐廳、商店、游泳池、網球場、滑冰場和高爾夫球場等。即使不是住客，也可以享用飯店的場所和公共設施。
☆ 弓河瀑布 Bow Falls
弓河瀑布 Bow Falls 就在班夫溫泉飯店 (Fairmont Banff Springs ) 的後面，從飯店旁邊的 Bow Falls Drive 轉入，直達弓河 (Bow River) 河畔的停車場，下車走幾步路就看見弓河瀑布，有譯為鮑瀑布。這座瀑布的落差高度9.1公尺，寬度30公尺。
雖然是很小的一座瀑布卻有不少遊客造訪。想來遊客不會是因為聽說由瑪麗蓮夢璐 (Marilyn Monroe) 主演的電影《大江東去》“River of No Return” 曾在這裡取景拍攝就專程來這裡，1954年發行的美國西部片，離我們的年代已經有點太遙遠。猜想應該是因為坐落在班夫溫泉飯店的旁邊，走路就可到，沿河有綿長的步道。一座在城鎮鬧區裡的瀑布，沿著藍裡透綠的冰川河流散步或乘舟漂流，怎能不吸引人呢？
從加拿大橫貫公路1號 (Trans-Canada Highway 1)下來，進入位於班夫鎮的東北方的明尼萬卡湖環路 (Minnewanka Loop) ，長約24公里，是觀賞明尼萬卡湖 (Lake Minnewanka) 的景觀公路，這個環路上也會經過兩個較小的湖傑克森湖和雙傑克湖 (Johnson Lake &. Two Jack Lake)。
☆ 傑克森湖和雙傑克湖 Johnson Lake &. Two Jack Lake
傑克森湖Johnson Lake就在路邊，轉入停車場繞一下，美景就在眼前。
雙傑克湖Two Jack Lake位於傑克森湖和明尼萬卡湖之間，也在公路旁就可賞景。上圖湖後方的山是倫多山 (Mount Randle）。湖的名稱據聞是因為有兩個名字都叫傑克 (Jack) 的人，他倆是好的朋友，常在這個湖聚首聊天，人們於是 稱呼這個湖為「雙傑克湖」“Two Jack Lake”。072003
快到明尼萬卡湖 (Lake Minnewanka) 時，遇到一群大角羊 (Bighorn sheep) 擋路，我們與對向的車只好停下來讓路。
抓緊機會好好照幾張大角羊特寫，羊背後的湖光山色，應該是明尼萬卡湖 ？只記得離開這裡沒多久就到明尼萬卡湖 (Lake Minnewanka) 的西邊觀景點了。
資訊上說這個地區是很多野生動物出沒的地方，尤其在明尼萬卡湖和雙傑克湖之間的路上很容易遇上大角羊，果不其然就遇上了。
☆ 明尼萬卡湖 Lake Minnewanka
明尼萬卡湖Lake Minnewanka 在班夫鎮的東北5公里，開車約15分鐘。湖的長度約28公里，深達142公尺，是班夫國家公園最大的湖。湖的名字來自於印第安原民斯通尼族語，意思是精靈之湖 (Lake of Spirits)。072003
明尼萬卡湖是一座冰川湖，主要由喀斯喀特河(Cascade River) 哺育湖水，河水流經喀斯喀特山 (Cascade Mountain) 的東邊，然後往南經過峽谷 ，從湖的西邊注入。除此而外，還有數不清的山澗，從環抱的群山中流下注入。
1912年和1941年在湖的出水口興建了水壩，水力發電供應班夫鎮電力。1941年興建之後，湖的面積擴大了許多，與興建水壩之前相比，湖面高出30公尺之多。且將1912年建構的壩體，以及自1888年以來就已經存在的休閒度假村和明尼萬卡湖碼頭沉入水中，因此這裡也成為潛水之地，看沉沒的歷史遺址。這個湖不只可以泛舟，也是班夫公園內唯一允許機動船行駛的湖區，也有90分鐘的遊船導覽遊湖，。
☆ 岩柱 The Hoodoos
Hoodoos？是什麼呢？唸起來很怪的英文字，聽起來卻像「巫毒」的聲音，有個傳說說 Hoodoos 是邪惡幽靈居住的圓錐形帳篷，而一般翻譯是岩柱。岩柱 (hoodoos) 是典型的沉積岩構造，經風雨、冰雪和地表的流水侵蝕，將它們刻畫成塔狀或針狀的岩柱。岩柱頂部常常頂著質地較堅硬的岩石，像帽子般保護岩柱免於侵蝕毀壞。一旦岩帽掉下來，岩柱很快就坍塌。
班夫鎮開到隧道山路 (Tunnel Mountain Road) ，經過山坡的旅館區，再經過露營區，看到 ”The Hoodoos” 的指標時就到了。從停車場走到岩柱的主要觀景地方約走10分鐘左右。
隱約可見的岩柱 hoodoos 下方，眺望弓河谷，赫然見到班夫溫泉飯店坐落在三座山的山谷之中！ (從左到右猜想應該是倫多山、硫磺山和隧道山)。
來到岩柱 (Hoodoos) 觀景台，岩柱下方是弓河 (Bow River) 流過，弓河裡的沙洲已長出成林的樹木，河水在沙洲這裡分道後又合流，越過乳藍色的河水對岸是倫多山 (Mount Rundle)。
沿著弓河蜿蜒流去的方向再次遠眺，班夫溫泉飯店 (Banff Springs Hotel) 宛如童話裡的城堡從蓊鬱的森林裡冒出來。
☆ 朱砂湖/弗米利恩湖和倫多山 Vermilion Lakes &. Mount Rundle
朱砂湖Vermilion Lakes有譯為弗米利恩湖，在班夫鎮西邊1公里，坐落於諾奎山 (Mount Norquay) 的山腳下。是一座寬闊的山地沼澤區，由於這個地方的礦泉富含鐵礦物質，礦泉底部是土黃色的赭石，湖也因此而得名。
說倫多山 Mount Rundle 是班夫鎮最著名的山一點也不誇張。倫多山在班夫鎮和卡莫爾 (Canmore)之間，海拔2949公尺。1859年為紀念英國傳教士羅伯特.倫多，將此山命名為倫多山。他於十九世紀40年代在印第安原民部落中傳教。
倫多山由於山巔光禿無樹輪廓曲折，遠遠就能很容易辨認。在前面造訪過的景區，無論是在硫磺山、在隧道山岩柱、還是在班夫溫泉酒店等地都能看到它的身影。但其中卻以在硃砂湖遠眺的整座山的山形，最令人印象深刻。難怪有人認為，欣賞倫多山，朱砂湖是最佳觀景拍照點，加一 。
倫多山和硫磺山，
倫多山和隧道山，
可辨認和無法辨認的連綿起伏山巒。
這次加拿大落基山脈之旅，從飛到卡加利開始，結束於路易斯湖，回程在加拿大橫貫公路1號楓葉公路 (Trans-Canada Highway 1) 上乍見彩虹，為此行畫下驚喜的句點。0709&07102018
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